Vil du ha balanse og styrke i 2026? Meld deg på nå!

Workshopserien Mestringsreisen – 6 steg til balanse og styrke

I denne unike verkstedserien får du både teori og praktiske øvelser som gir deg verktøyene til å mestre hverdagen bedre, få tilbake livsgnisten, finne motivasjonen, takle stress og bli den beste utgaven av deg selv.

Gjennom seks ulike workshops vil du lære:
• 🔑 Stressmestring – tekker som roer nervesystemet og gir deg fokus i hverdagen

• 🌸 Hormonbalanse – forstå hvordan hormoner påvirker energi, humør og helse, og hvordan du kan styrke balansen

• 🧠 Mentalt fokus – øvelser som trener hjernen til å se løsninger fremfor hindringer

og finne motivasjon • 🧠 følge drømmene dine

• 🤝 Tillit – til deg selv, til kroppen og til prosessen, med verktøy som gir trygghet og mestring

• 🔬 Kunnskap på cellenivå – forskningsbasert informasjon om hva som skjer i kroppen under stress, og dokumenterte øvelser som gir effekt.

Alle temaene kombinerer forskning og erfaring med praktiske øvelser du kan ta med deg hjem og bruke med en gang. Du får en blanding av inspirasjon, refleksjon og konkrete verktøy som gir deg både ny forståelse og varig endring.
👉 Du kan velge å delta på en eller flere moduler– eller hele serien for en helhetlig reise mot balanse og styrke.

Workshopen vil denne gang foregå i Vestby, sentralt med parkering og tog og varer i ca 2 timer. De vil foregå en kveld i uken Tirsdag eller onsdag fra midten av januar- nærmere info kommer

Påmelding er ikke bindende før de er betalt - men du vil miste plassen din om du ikke melder deg på før hovedlanseringen.