Om meg
Hei, jeg heter Marianne!
Jeg gleder meg til å hjelpe deg til et mer balansert liv
🌿 Velkommen til en reise mot bedre helse og mental styrke!
Jeg heter Marianne, og min livsvei har vært preget av motgang, mestring og drømmer som aldri slapp taket. Etter en alvorlig bilulykke som 21-åring i 2001, møtte jeg angst, depresjon, intense smerter og fysiske begrensninger. Gjennom fokus, visualisering og viljestyrke lærte jeg å se muligheter fremfor begrensninger – og bygget et liv som gjenspeiler styrke, håp og indre frihet.
Min lidenskap for dressurridning har fulgt meg siden barndommen. Til tross for legens advarsler, fant jeg veien tilbake til hesteryggen og jobbet meg opp til landslaget i para-ridning. Jeg levde jentedrømmen og har reist Europa rundt med prestasjoner som to NM-gull, individuelt gull i Nordisk mesterskap og deltagelse i Paralympics i London 2012.
Ved siden av sporten har jeg drevet min egen klinikk i over 17 år, med utdanning innen akupunktur, hypnoterapi og smertebehandling. Jeg har grunnfag og mellomfag i medisin, samt videreutdanning i idrettsmedisin fra Høyskolen Kristiania.
Etter selv å ha kjent på stress og hormoner i ubalanse - hvor jeg ble utbrent i 2024 valgte jeg å rette fokuset mot forebyggende helse. I dag brenner jeg for å hjelpe mennesker med å forstå hvordan kropp og sinn henger sammen – og hvordan stress ned på cellenivå, og hormonbalanse påvirker vår livskvalitet.
Jeg er sertifisert EmpowerYoga-lærer med fokus på stressmestring og hormonell balanse. Dette studiet er godkjent av Studieforbundet næring og samfunn, som er under Kunnskapsdepartementet.
Som en del av fagmiljøet ved Empower Akademiet (Mpower Academy) kombinerer vi østlig visdom med vestens medisinske toppforskning – for å skape helhetlig og kunnskapsbasert tilnærming til helse, livsmestring og indre styrke.
Mine verktøy er mange, og jeg kombinerer øvelser, ernæring, og mentale teknikker for å få kroppen og hormonene tilbake til balanse.
Jeg spesialiserer meg videre innen hormonhelse gjennom Hormonhelse Mentorprogrammet til Rebekka Nøkling , og er snart sertifisert Hormonhelseveileder. Jeg har også inngått et samarbeid med Rebekka Nøkling , hvor vi holder kurs og foredrag sammen – med mål om å formidle kunnskap, inspirasjon og konkrete verktøy for å leve i balanse.
Gjennom 1-1 veiledning, kurs og foredrag ønsker jeg å inspirere mennesker til å ta kontroll over egen helse, mestre stress og aldri gi opp drømmene sine.
La oss sammen finne styrken i oss selv – og skape et liv i balanse, støttet av erfaring, innsikt og medisinsk toppforskning.
Mine metoder
Finn din indre ro og lev et mer balansert liv
Metodene jeg bruker for å føle meg mer i balanse, takle stress og stå i min egen kraft i hverdagen, er enkle og forskningsbaserte. Det skal være motiverende med endring
1. FOREDRAG
Motivasjon, mestring og fokus – når grenser sprenges
Jeg deler min historie om å reise meg etter en alvorlig ulykke, nå mål som toppidrettsutøver og bygge faglig kompetanse gjennom utdanning og 17 år med klinikkdrift. Med ekte erfaring og forskningsbasert kunnskap viser jeg hvordan hjernen kan trenes til å se muligheter der andre ser hindringer – og hvordan riktig fokus og tankesett kan gjøre det umulige mulig.
Foredraget gir deltakerne håp, energi og konkrete verktøy for mestring, motivasjon og stressmestring. Jeg deler mentale teknikker og strategier som jeg selv har brukt for å nå mål og drømmer, og som kan hjelpe andre til å bygge indre styrke og livsglede.
Dette passer både for enkeltpersoner og bedrifter som ønsker å inspirere, forebygge sykefravær og skape et miljø der ansatte får bedre forutsetninger for å mestre hverdagen og prestere med fokus.
Målet er enkelt: å vise at det umulige faktisk kan bli mulig – med riktig kunnskap, tankesett og verktøy.
Foto; Privat
2. FOREDRAG
- Å forstå kroppen er nøkkelen til å ta tilbake balansen
Foredrag om kvinnehelse, hormoner og stressmestring
Jeg tilbyr forskningsbaserte foredrag og workshops innen kvinnehelse, hormonbalanser og stress på cellenivå – både alene og sammen med Rebekka Nøkling. Vi deler den nyeste toppforskningen på feltet og gir konkrete råd, verktøy og tips som kan brukes i hverdagen.
Målet er å gjøre komplisert kunnskap enkel, praktisk og inspirerende, slik at deltakerne får innsikt og mestring som varer.
Vi retter oss også mot bedrifter som ønsker å forstå sine ansatte bedre, forebygge sykefravær og skape økt trivsel. Gjennom kunnskap og konkrete verktøy kan organisasjoner styrke både helse, hjernefunksjon og arbeidsglede – og bidra til et mer bærekraftig arbeidsmiljø.
Foto; privat fra Olden - Yrinesset
Workshops og kurs
Jeg tilbyr workshops og kurs innen kvinnehelse, stressmestring og mentale teknikker – med fokus på å gi deltakerne konkrete verktøy, inspirasjon og ny kunnskap som kan brukes i hverdagen. Kursene kan tilpasses både enkeltpersoner og bedrifter, og gir rom for refleksjon, praktiske øvelser og dialog.
Etter hvert vil jeg også tilby kurs både online og fysisk, slik at du kan delta uansett hvor du befinner deg.
Foto; Privat Briksdalen, Olden
