1‑1 veiledning online

Jeg tilbyr personlig veiledning og undervisning direkte tilpasset dine behov og utfordringer. Vi møtes på Zoom, der du får individuell oppfølging og konkrete råd som kan brukes i hverdagen.
Gjennom samtaler og undervisning lærer du teknikker, verktøy og strategier som gir bedre mestring, balanse og livsglede. Veiledningen bygger på både forskningsbasert kunnskap og min egen erfaring med å overvinne motgang og nå mål – slik at du får støtte som er både praktisk og inspirerende.
Et viktig fokusområde er hormonell balanse, og hvordan hormoner påvirker både energi, stressnivå og livskvalitet. Du får innsikt i hvordan du kan styrke kroppen og hjernen gjennom riktige valg i hverdagen. I tillegg deler jeg kostholdslæring og enkle justeringer som kan bidra til bedre balanse og mer overskudd.

Denne formen for veiledning passer for deg som ønsker å:

• Få personlig oppfølging og tilpassede råd

• Lære mentale teknikker for stressmestring og fokus

• Skape bedre hormonell balanse og indre styrke

• Få kostholdslæring som støtter kroppens behov

Finne veien til mer livsglede og mestring i hverdagen. Jeg følger strenge krav til taushetsplikt. 

Målet er enkelt: å gi deg verktøyene du trenger for å se muligheter, bygge indre styrke og skape varige endringer. 

Som lanseringstilbud er prisene nå kr 800 for 60 min og  kr 1000 for 90 min.